Autor: Strong Nutrition Panama

Esto es una pregunta que pasa por la mente de muchas personas. “Será que debo entrenar en el gimnasio 2,

Debido al ejercicio constante en el gimnasio, y sobre todo, por movimientos olímpicos en tu clase de CrossFit o muchos

Hay ciertos ejercicios que puedes realizar todos los días que te pueden ayudar más de lo que crees, claro está,

Si sufres de dolor en alguna articulación o parte de tu cuerpo no lo uses de excusa para dejar de

El secreto para seguir entrenando fuerte en el gimnasio tiene que ver directamente en buscar nuevas maneras de mejorar la

Para progresar en el gimnasio o en el CrossFit debes de agregarle peso a la barra. Pero tienes que tener

Los esteroides anabólicos o drogas para mejorar el rendimiento se llaman así porque simplemente ayudan a mejorar lo que tienes.

Una rutina donde combinas ejercicios de empuje y jale (push/pull) puede llegar a ser la mejor, más flexible, segura y