Asegúrate de Estar Listo
Hace unos cuantos días atrás vi esto en una red social y me pareció muy oportuno compartirlo. La verdad es
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Autor: Strong Nutrition Panama
Crea un Plan e Incrementa el Peso
Para progresar en el gimnasio o en el CrossFit debes de agregarle peso a la barra. Pero tienes que tener
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Los Esteroides No Son La Respuesta
Los esteroides anabólicos o drogas para mejorar el rendimiento se llaman así porque simplemente ayudan a mejorar lo que tienes.
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Rutina Simple de Push Pull
Una rutina donde combinas ejercicios de empuje y jale (push/pull) puede llegar a ser la mejor, más flexible, segura y
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Tip # 209: Una Mejor Forma de Entrenar en 20 Minutos
La clave con el entrenamiento es la variación. No puedes hacer lo mismo una y otra vez, la misma rutina,
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Tip # 208: Realiza Trabajo Unilateral de Piernas
Si nunca has trabajado las piernas de forma unilateral (un solo lado a la vez), entonces no estás contemplando la
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Esteroides – 2 Cosas Que Debes Saber
Primero que todo tengo que mencionar que no soy doctor ni especialista en drogas para mejorar el rendimiento deportivo. Tampoco
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Entrenamiento Insuficiente vs Sobreentrenamiento
Aunque no lo creas, algunas tácticas y métodos “hardcore” de entrenamientos pueden convertir a un levantador principiante en una masa
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Tip # 207: Crea Fuerza y Movilidad con Este Movimiento
A medida que avanzamos en edad y en experiencia con nuestro entrenamiento, tenemos que seguir progresando de una forma eficiente.
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Personas Físicamente Activas No Necesitan Una Dieta Keto
Es la moda del momento, es lo que está en boga, estoy hablando de la dieta cetogénica o la dieta
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Combate la Inflamación y Mejora Tu Salud
Hay dos tipos de inflamación, la aguda y la crónica. La primera es importante ya que ayuda a sanar el
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Todo Depende de Tu Meta
Muchas personas me preguntan de todo acerca del mundo del fitness. Por ejemplo, qué es mejor cardio o pesas? Qué
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10 Minutos de Fitness Matutino
Convertirte en la persona que quieres ser generalmente requiere una toma de acción, no solo una vez, pero una y
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