Tip # 216: No Hagas de tu Rutina de Ejercicio un Caos
Muchas personas que van al gimnasio o que hacen CrossFit no tienen un plan exacto de lo que realmente quieren
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Leer másAlgo que me gusta consumir antes de montar bicicleta o antes de ir al gimnasio es consumir una simple manzana
Leer másRealmente sabes lo que es el aceite de CBD en Panamá? Me imagino que has escuchado acerca de la marihuana
Leer másSi de verdad eres un atleta debes vivir, entrenar, alimentarte y desempeñarte como tal. No importa la rama del deporte
Leer másUn consejo que te puedo dar y que es muy efectivo para darle salud a tus hombros y evitar lesiones
Leer másSabían que cuando Albert Einstein daba alguna conferencia en las numerosas universidades de Estados Unidos, la pregunta recurrente que le
Leer másTe voy a decir algo que es tan simple de realizar, sin embargo, muchos no lo hacen. La forma más
Leer másLos músculos pectorales son el estandarte de cualquier novato en el gimnasio. No me crees? Observa un lunes a las
Leer másCuando mueras, no te preocupes. No te preocupes por tu cuerpo porque tus parientes cuidarán de lo que sea necesario.
Leer másLa simple realidad es que comer huevos enteros es una de las mejores cosas que puedes añadir a tu dieta
Leer másHabla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca. Se breve y preciso,
Leer másTodas las personas deben ser capaces de realizar aunque sea 10 lagartijas o pechadas tradicionales con buena forma. Si no
Leer másLa melatonina es una hormona creada por la glándula pineal. Su trabajo principal es configurar el reloj biológico, con lo
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