20 REGLAS DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
Vivimos en una era de mucha información, sobre todo con el internet. Y una de las desventajas hablando específicamente del
Leer másVivimos en una era de mucha información, sobre todo con el internet. Y una de las desventajas hablando específicamente del
Leer más1. No te estreses demasiado. Vas a realizar un gran cambio en tu vida, así que tómate el tiempo necesario
Leer másSi eres de los que entrenan después de haber trabajado todo el día por 8-10 horas, entonces te puedes beneficiar
Leer másUna manera fácil de probar tu fuerza de agarre o “grip” es colgándote de una barra para dominadas o suspensiones
Leer másQue significa ser viejo? Realmente es un término que puede ser interpretado de varias maneras y puede significar diferentes cosas
Leer másLa motivación, sin lugar a duda, es la principal razón que va a decidir el éxito que tengas al realizar
Leer más1. APRENDAN BUENA FORMA Y TÉCNICA Lo peor que veo dentro de los gimnasios comerciales y en los box de
Leer más1. No le temas al tiempo. 2. No vivas en el pasado. 3. No sientas que el mundo te debe
Leer másSiempre he creído que el ejercicio físico puede curar muchas cosas. No importa lo mal que haya sido mi día
Leer másA ver, por dónde empiezo… algo que siempre ha existido es la falta de fuerza. Es el factor común predominante
Leer másTan simple como parezca, la nutrición/suplementación es el factor más importante a la hora de conseguir tus metas en cuanto
Leer másMuchas personas me preguntan que es lo mejor en cuanto ejercicios físicos cuando uno llega a los 45 años o
Leer másTodos quieren tener músculos y fuerza a la vez. Es la realidad. Pero para lograr un “paquete total” necesitas poder.
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