Autor: Strong Nutrition Panama

El gran enemigo de todo levantador serio es el tiempo. Esto se hace más evidente cuando uno gana cierta experiencia

Si eres como muchos de los levantadores serios, que sufren de algún problema o dolor articular, o simplemente tiene restricciones

Ocupado, sin tiempo y estresado de no poder entrenar correctamente y tranquilo? Compromisos, problemas, deudas, hijos, cansancio? Te sientes identificado?

Los historiadores del mundo del hierro creen que el peso muerto puede ser el ejercicio de fuerza más antiguo del

Quieres construir músculo y fuerza mientras que a la misma vez incrementas tu desempeño atlético? Bueno, la cosa no es

Cuando empecé por primera vez a entrenar hice muchas cosas, tanto buenas como malas, pero las malas eran las que

Muchas veces nos pasa que después de un periodo de meses entrenando y avanzando en cuanto a fuerza, músculo y