Tip # 151: Desciende el Peso en 4 Segundos
Si sufres de alguna lesión y quieres seguir entrenando fuerte, pero sin riesgo de empeorar, entonces presta mucha atención a
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Leer másLas contracturas son lesiones muy comunes, no solo entre los deportistas, sino también entre personas sedentarias, personas mayores, con estrés
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Leer másComo dice el título de este artículo: haz más repeticiones y luego incrementas el peso. Esto es totalmente cierto, no
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Leer másPor lo general soy un tipo feliz. Disfruto de mi vida, mi trabajo, tengo unos cuantos hobbies, me encanta entrenar
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