20 REGLAS DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
Vivimos en una era de mucha información, sobre todo con el internet. Y una de las desventajas hablando específicamente del
Leer másCategoria de Entrenamiento
Vivimos en una era de mucha información, sobre todo con el internet. Y una de las desventajas hablando específicamente del
Leer más1. No te estreses demasiado. Vas a realizar un gran cambio en tu vida, así que tómate el tiempo necesario
Leer másSi eres de los que entrenan después de haber trabajado todo el día por 8-10 horas, entonces te puedes beneficiar
Leer másLa motivación, sin lugar a duda, es la principal razón que va a decidir el éxito que tengas al realizar
Leer más1. APRENDAN BUENA FORMA Y TÉCNICA Lo peor que veo dentro de los gimnasios comerciales y en los box de
Leer másMuchas personas me preguntan que es lo mejor en cuanto ejercicios físicos cuando uno llega a los 45 años o
Leer másTodos quieren tener músculos y fuerza a la vez. Es la realidad. Pero para lograr un “paquete total” necesitas poder.
Leer másLa verdad estoy un poco cansado de escuchar lo de siempre “quiero bíceps y músculos grandes de forma rápida”. Inexplicablemente,
Leer másA continuación te voy a presentar algunos puntos que te pueden ser útiles para que entiendas un poco más lo
Leer másEsto es lo que tienes que saber si buscas lograr metas en cuanto a fuerza y construcción de masa muscular:
Leer másLa última cosa que no debes hacer para lograr un cuerpo perfecto es pasar hambre. Esto es crucial tanto para
Leer másSabías que puedes entrenar el mismo músculo dos días seguidos. De hecho, es una forma fácil para obtener excelentes resultados
Leer másMuchas veces la personas que van por primera vez un gimnasio o box de CrossFit están perdidos en todo. No
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