El Peso Muerto Ayuda a Cualquier Deportista
Los historiadores del mundo del hierro creen que el peso muerto puede ser el ejercicio de fuerza más antiguo del
Leer másCategoria de Entrenamiento
Los historiadores del mundo del hierro creen que el peso muerto puede ser el ejercicio de fuerza más antiguo del
Leer másQuieres construir músculo y fuerza mientras que a la misma vez incrementas tu desempeño atlético? Bueno, la cosa no es
Leer másCuando empecé por primera vez a entrenar hice muchas cosas, tanto buenas como malas, pero las malas eran las que
Leer másMuchas veces nos pasa que después de un periodo de meses entrenando y avanzando en cuanto a fuerza, músculo y
Leer másAlguna vez has visto el cuerpo de una atleta profesional de CrossFit? Me imagino que si lo has notado. Piernas
Leer másHay muchos errores que las personas cometen a la hora de entrenar, ya sea en el gimnasio tradicional, en la
Leer másMuchas personas a la hora de realizar ejercicio en el gimnasio, en la bicicleta, en CrossFit e incluso en sus
Leer másLa meta de la mayoría de las personas que entrenan en el gimnasio o que hacen CrossFit es de ganar
Leer másTodos sabemos que para construir músculo necesitamos un cierto estímulo (levantar pesas), una adecuada nutrición y mucho descanso y evitar
Leer másCuando uno empieza por primera vez en el gimnasio, CrossFit o a utilizar un programa de entrenamiento de resistencia con
Leer másQuieres tener una rutina realmente excelente cada vez que entrenas CrossFit o vas al gimnasio? Entonces presta atención a la
Leer másNo importa si eres un atleta de alto rendimiento o un aficionado del deporte de fin de semana. Sabes que
Leer másElimina la grasa abdominal en tan solo 20 minutos entrenando de una forma inteligente, si agregas esta rutina adicional a
Leer más