Autor: Strong Nutrition Panama

La siguiente rutina consta de un plan especial para darle mayor volumen y definición a los hombros.  Tanto hombres como

La realidad es que todo el mundo quiere quemar la grasa abdominal y quieren hacerlo de la forma más rápida

La mayoría de los hombres en el gimnasio utilizan el press de pecho plano para construir los músculos pectorales.  Pero

El uso del “kettlebell” para entrenamiento de fuerza y condición física ha sido utilizado desde los años 1700’s en Rusia,

1.  Las suspensiones son un gran ejercicio para la espalda, brazos y para todo el cuerpo.  Todo el mundo debe

Te has preguntado alguna vez cual es la solución más fácil para evitar o prevenir lesiones?  Te digo la verdad,

Debes de incluir en tu entrenamiento alguna variación de sentadilla o “squat” para construir piernas más grandes y fuertes.  Todo