Consejos para Elevar la Testosterona Naturalmente: Parte 1
No hay ningún misterio acerca de la importancia de la gran hormona testosterona. Los niveles altos de testosterona forman gran
Leer más
Autor: Strong Nutrition Panama
Tip # 14: Vitaminas Extras para los Vegetarianos
Es muy difícil para los amigos vegetarianos y veganos construir una considerable cantidad de músculo cuando emplean el entrenamiento de
Leer más
Tip # 13: Repeticiones Altas para Pérdida de Grasa?
Muchas personas tienen la idea de que si hacen más repeticiones de lo normal (de 25 a 50 reps) van
Leer más
21 Días para Bajar de Peso
A dónde quiera que voy siempre escucho a alguien hablando acerca de cómo perder esas libras de más o me
Leer más
Tip # 12: La Forma Correcta de Hacer Dominadas
Las dominadas, suspensiones, chinups, pullups o como quieras llamarles, son uno de los mejores ejercicios para crear fuerza en todo
Leer más
Mejora tu Fuerza de Agarre
Uno de los mejores consejos que puedo dar para mejorar tu “grip” o fuerza de agarre es hacer remo individual
Leer más
Suplementos Nutricionales que te Ayudan a Dormir
Hoy en día vivimos en una sociedad totalmente estresada. Ya sea por trabajo, compromisos familiares, deudas económicas, relaciones de pareja,
Leer más
El Mito de las Pesas y las Mujeres
Me cuesta creer que todavía hoy en día, perdure el mito de que el levantamiento de pesas va a causar
Leer más
Tip # 11: Elimina el Codo de Tenista con Este Simple Ejercicio
Una de las afecciones que más aquejan a las personas que hacen algún entrenamiento de resistencia con pesas es el
Leer más
Beneficios de Tomar Té Verde
Tomar té verde es uno de los mejores hábitos que cualquier persona puede poner en práctica. Al igual que el
Leer más
El Secreto de los Más Fuertes
Alguna vez te has imaginado ser el mejor en todo lo que haces? Y al mismo tiempo quieres entrenar fuerte
Leer más
Beneficios de los Aminoácidos de Cadena Ramificada (BCAA)
Suplementarse con aminoácidos de cadena ramificada (la leucina, la isoleucina y la valina) es uno de los mejores consejos que
Leer más
Sentadillas en el “Smith Machine?»
El “Smith Machine” es una máquina típica dentro de los gimnasios comerciales. Se usa para varias clases de ejercicios y
Leer más