Reglas Básicas para Músculo y Fuerza
Regla 1: Supleméntate en lo que eres deficiente: Muchas personas siempre pregunta lo mismo: “Qué suplemento debo tomar”? Y la
Leer másRegla 1: Supleméntate en lo que eres deficiente: Muchas personas siempre pregunta lo mismo: “Qué suplemento debo tomar”? Y la
Leer másA continuación te voy a presentar 4 puntos básicos para los que quieran mejorar su alimentación de una forma sana,
Leer másSabías que una deshidratación leve mata todos tus esfuerzos cuando realizas ejercicios. Suena obvio y todos lo sabemos, pero por
Leer másAlguna vez te has preguntado como lucir con un cuerpo más vascularizado? En otras palabras, lucir con venas sobresalientes. Primero
Leer másTe has preguntado alguna vez cómo tomarse una semana libre sin ejercicios y regresar más fuerte? Una semana de descanso
Leer másSiempre he mencionado el poder que tiene la pasión. Es un sentimiento realmente fuerte e intenso cuando haces algo que
Leer másQué es mejor que reírse, aparte de las nalgas de una modelo fitness en pantalones de yoga? No muchas cosas.
Leer másProbablemente no creas esto, pero la tendencia de hoy en día sigue siendo esto: “estar ridículamente gordo y horrible o
Leer másLa vida… todos la tenemos, pero muchos en verdad solo viven por vivir. No te pongas ansioso ni mucho menos
Leer másNo importa si haces CrossFit o si utilizas un entrenamiento más tradicional. Debes entrenar a través del dolor e incomodidad
Leer másUn consejo que puedo dar y que es muy útil para quemar grasa, crear fuerza y aumentar tu capacidad de
Leer másBrazos grandes? De seguro que los quieres. Estamos hablando de bíceps como pelotas de baseball y tríceps en forma de
Leer másMe imagino que alguna vez has escuchado la famosa frase y mantra de entrenamiento: “no pain, no gain”. Como resultado
Leer más