Realidad, Creatividad y Oportunidad de Entrenamiento
Soy de las personas que cree y piensa que uno puede entrenar o hacer cualquier tipo de actividad física en
Leer más
Autor: Strong Nutrition Panama
TIP # 78: APRENDE A EVITAR LOS ANTOJOS
Debes encontrar la forma de evitar los antojos de comidas dulces y saladas, si tu meta es la de perder
Leer más
Trata de Construir la Mayor Cantidad de Músculo
Muchas veces la personas que van por primera vez un gimnasio o box de CrossFit están perdidos en todo. No
Leer más
Entrenamiento A Largo Plazo
Esto es lo que tienes que saber: la ganancia de músculo y fuerza es un juego a largo plazo. No
Leer más
TIP # 77: NO HAGAS EJERCICIO PARA COMER
Sabías que los científicos han identificado una extraña paradoja cuando las personas empiezan un programa de ejercicios para perder peso
Leer más
Toma Ventaja de la Proteína
Proteína, proteína, proteína… Por dónde empezamos? Todos sabemos que debemos comer proteína magra si hacemos algún tipo de entrenamiento de
Leer más
3 Simples Pasos Para Crear Buenos Hábitos
A continuación te voy a presentar una forma fácil y sencilla para que puedas desarrollar buenos hábitos en tu vida.
Leer más
Consideraciones del Entrenamiento Efectivo
1. No se trata del CrossFit, del gimnasio u otro programa de entrenamiento. Se trata acerca de la creencia. Independientemente
Leer más
Sacrificio – Dedicación – Obsesión
Muchas personas no saben el gran sacrificio y dedicación que los atletas profesionales élites deben hacer para llegar a la
Leer más
TIP # 76: Cuenta Las Repeticiones Hacia Atrás
Así mismo como dice el título de este artículo. Cuenta las repeticiones de tus series en forma inversa. Esto te
Leer más
10 Formas Para Avanzar en La Pérdida de Grasa
1. Si estás comiendo de 5-6 comidas diarias y todavía no ves resultados en la eliminación de grasa, entonces lo
Leer más
Entrena Ligero y Construye Músculo
Hay muchas formas de causar la hipertrofia muscular (crecimiento de músculo), pero esto no significa que entre más músculo ganes,
Leer más
Entrena Tus Debilidades
Eres de los que tienen un músculo débil? O de repente te hace falta desarrollar cierta área de tu cuerpo?
Leer más