EL LADO OSCURO DE LOS ABDOMINALES
Hoy en día todo el mundo quiere tener “cuadritos”, o mejor dicho los famosos abdominales de acero. Es una tendencia
Leer más
Autor: Strong Nutrition Panama
PROTEINA POST-ENTRENAMIENTO – LA VERDAD
Necesito tomar proteína en polvo? Será que el suero de leche es mejor que la caseína? O mejor comprar isolada
Leer más
4 REMEDIOS NATURALES PARA EL DOLOR MUSCULAR
El alto rendimiento es la meta que se trazan muchos atletas elites. Poder desempeñarse óptimamente en el más alto nivel.
Leer más
TIP # 97: COSNTRUYE MÚSCULO CON EL MÉTODO 3-50
Si tu meta principal es la hipertrofia muscular (creación de músculo), entonces debes probar este simple método de entrenamiento. El
Leer más
LOS 5 PEORES ALIMENTOS PARA TUS ARTICULACIONES
Cada día, miles de personas se quejan del ejercicio por dolor en los hombros, rodillas, espalda y codo. Lo que
Leer más
2 SUPLEMENTOS MUY SANOS Y SEGUROS
Con tantas marcas de suplemento s y bebidas de pre-entrenamientos, a veces es dificultoso saber qué productos son eficaces y
Leer más
TIP # 96: RECUPERACIÓN AL MÁXIMO
La recuperación muscular es uno de los aspectos más sobreestimados por las personas que entrenan. El entrenamiento causa estrés y
Leer más
COMPÓRTATE COMO UN HOMBRE
Los hombres modernos están confundidos. Realmente las nuevas generaciones de hombres no saben lo que se requiere o lo que
Leer más
2 SUPLEMENTOS ESENCIALES PARA LOS ATLETAS DE FUERZA – PARTE 2
Si te perdiste la primera parte de este interesante artículo, entonces visita el siguiente enlace para que lo puedas leer:
Leer más
5 SUPLEMENTOS PARA ATLETAS DE ENDURANCE
Un atleta de alto rendimiento o que practica deportes de esta naturaleza necesita un balance entre su fuerza y su
Leer más
TIP # 95: PRUEBA ESTA TÉCNICA AL FINALIZAR TU ENTRENAMIENTO
Alguna vez has escuchado de los “finishers”? Los “finishers” son una serie de ejercicios o ejercicio que se realizan al
Leer más
QUÉ TAN SEGUIDO DEBES ENTRENAR?
Alguna vez te has preguntado esto? Cuantas veces puedes entrenar realmente duro en el gimnasio o en tu clase de
Leer más
2 SUPLEMENTOS ESENCIALES PARA LOS ATLETAS DE FUERZA
Es muy cierto que un atleta se puede convertir en uno élite comiendo calidad de alimentos buenos, entrenando realmente fuerte,
Leer más