Rutina de Pecho 8-15-25
Sabes que es lunes, el día internacional de pecho en los gimnasios comerciales. Sabes a lo que me refiero. Todavía
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Leer másAlbert Einstein definió una vez la locura como “haciendo la misma cosa una y otra vez, pero esperando resultados diferentes”.
Leer másIncluso con un movimiento de alimentación que cada día crece más (Keto), muchas personas todavía piensan que la grasa es
Leer másHace muchos años atrás leí acerca de un concepto nutricional muy importante escrito por una eminencia en la materia, y
Leer másLos períodos de descanso en los entrenamientos de resistencia con pesas (no importa el método utilizado), son un componente olvidado
Leer másEsto es lo que tienes que saber con respecto al entrenamiento efectivo. Sin tantas vueltas, voy directo al punto… Una
Leer másCon el pasar de los años, he añadido ciertas cosas y he creado hábitos que me han ayudado enormemente, y
Leer másQueridos Entrenadores Personales, Muchos de ustedes son mis amigos, y muchos otros son conocidos, así que por favor dense cuenta
Leer másSeamos honestos, la mayoría de las personas que entrenan quieren tener músculos, abdominales, ganar fuerza y verse bien sin ropa.
Leer másHoy fue uno de esos días en que me desperté muy temprano para ir a entrenar. Preparé mi café negro
Leer másAlguna vez te has preguntado si estás controlando tu dieta o ella te controla a ti? El término auto-regulación, usado
Leer másDesintoxicación, una palabra que está muy de moda últimamente. Escucha esto: las únicas personas que realmente necesitan un “detox” son
Leer másLa mayoría de las personas piensan en el entrenamiento de forma extrema. Esto es algo estúpido a mi parecer. La
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