LA EVOLUCIÓN Y LA MODA DEL EJERCICIO FISICO
Hoy en día ya es normal hacer algún tipo de actividad física (gracias a Dios). Todos sabemos los beneficios del
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Autor: Strong Nutrition Panama
TIP # 114: NO REEMPLACES LA COMIDA CON BATIDOS
Entiendo que muchas personas están ocupadas, estresadas y apuradas cuando se despiertan en la mañana, pero es indispensable y vital
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TIP # 113: SÚPER QUEMADOR DE GRASA CASERO
Quieres quemar la grasa corporal de una forma fácil y efectiva? Entonces presta mucha atención a lo que te voy
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LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICION PARA EL ATLETA
Siempre lo hemos dicho y no me canso de decirlo: “la comida es altamente anabólica”. Pregúntale a cualquier culturista profesional
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LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO Y LA RECUPERACIÓN
Tienes que dormir para poder recuperarte adecuadamente de los entrenamientos. Esto es algo imperativo. El cuerpo produce la mayoría de
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LOS 4 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL ENTRENAMIENTO
Para realmente sobresalir y tener éxito en el gimnasio o en el Crossfit, debes seguir estos 4 principios básicos del
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LA IMPORTANCIA DE LA DISCIPLINA Y LAS METAS
Lo imposible todavía continúa! Pregúntale a cualquier persona dentro de un gimnasio comercial o box de Crossfit por qué entrenan?
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TIP # 112: DALE SALUD A TU ARTICULACIÓN DEL CODO CON LA LIGA
Sufres de dolor en tu codo? El llamado codo de golfista, codo de tenista o ambos? Estoy hablando de la
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ACERCA DEL ENTRENAMIENTO INSTINTIVO
Básicamente cuando hablo del entrenamiento instintivo me refiero al principio que establece que la intensidad de un determinado entrenamiento se
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DESHAZTE DE ESTOS 6 MALOS HÁBITOS
Malos hábitos?…bueno, todos los tenemos. Muy a menudo nos acostumbramos hacer cosas que sabemos son malas pero de igual forma
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LAS VENTAJAS DE LAS SÚPER SERIES
Todos los días escucho las quejas de las personas que no hacen ejercicio. En serio? No tienes tiempo? A menos
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TRANSFORMA TU FÍSICO EFECTIVAMENTE
Pare realmente garantizar un cambio verdadero en tu cuerpo debes seguir ciertas reglas. Claro que todo esto involucra planificación y
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TIP # 111: REGLA ESENCIAL DE ENTRENAMIENTO PARA LAS DAMAS
La realidad es que las mujeres quieren verse delgadas, con fuerza y con piernas súper tonificadas y hermosas. Para lograr
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