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El estrés está acabando con las personas en esta era moderna, y realmente interfiere con todas las metas que tengas

Lo bueno del mundo del fitness, de los ejercicios funcionales o del mismo entrenamiento, es que hay posibilidades infinitas de

Esto lo veo mucho sobre todo con jóvenes principiantes que creen que tienen un conocimiento infinito acerca del universo entero

Fortalecer la espalda superior es una de las mejores cosas que puedes hacer para tu salud y para brindarle balance

Hay algo que me vuelve un poco loco y es cuando alguien me pide ayuda en el gimnasio para que

No hay buenos ni malos ejercicios, pero hay algunos que son mejores que otros por la cantidad de grupos musculares

Te preocupa que no estas progresando de forma rápida en el gimnasio o en el crossfit? Bueno, nunca he conocido

Luego de unos cuantos meses de entrenamiento continuo, muchos de los jóvenes principiantes comienzan a ver algo de desarrollo muscular

Cuando quieres construir verdadero músculo, te das de cuenta que a pesar de tu brutal entrenamiento, la parte más dura

Quieres lograr una mayor activación en los músculos isquiotibiales, ser más fuerte y construir una cadena posterior realmente fuerte? Entonces

Cuál es el mejor ejercicio? Eso depende a quién le preguntes y de lo que guste. Pero para decirles la

Como siempre lo hemos dicho, la comida es altamente anabólica y debe ser el pilar fundamental de tener en cuenta

Esto es lo que tienes que saber, así que presta mucha atención: “el entrenamiento duro es inútil si no puedes