Tip # 190: El Eslabón Más Débil es Lo Que te Detiene
“Solo eres tan fuerte como tu eslabón más débil”. En la mayoría de los casos, las personas que entrenan fuerte
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Leer másDe acuerdo al famoso doctor e investigador de fuerza Vladimir Zatsiorsky, hay tres formas de construir fuerza en tu cuerpo:
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Leer másSiempre hay que buscar la forma de hacer un ejercicio más duro o más exigente. Algo que realmente estimula y
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