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TIP # 74: Entrena el Músculo Braquial

19 febrero, 20161 marzo, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Quieres tener brazos grandes que sobresalgan? Entonces empieza a entrenar el músculo braquial. Un pequeño músculo situado en lo más

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TIP # 73: TOMA SUFICIENTE AGUA

15 febrero, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Sabías que una deshidratación leve mata todos tus esfuerzos cuando realizas ejercicios. Suena obvio y todos lo sabemos, pero por

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TIP # 72: Cómo Lograr Más Vascularidad

12 febrero, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Alguna vez te has preguntado como lucir con un cuerpo más vascularizado? En otras palabras, lucir con venas sobresalientes. Primero

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TIP # 71: Descansa y Empieza a Crecer Muscularmente

11 febrero, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Te has preguntado alguna vez cómo tomarse una semana libre sin ejercicios y regresar más fuerte? Una semana de descanso

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TIP # 70: RÍETE LO MÁS QUE PUEDAS

5 febrero, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Qué es mejor que reírse, aparte de las nalgas de una modelo fitness en pantalones de yoga? No muchas cosas.

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TIP # 69: ALIMÉNTATE COMO DEBE SER

4 febrero, 20164 febrero, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Probablemente no creas esto, pero la tendencia de hoy en día sigue siendo esto: “estar ridículamente gordo y horrible o

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TIP # 68: REALIZA 20 REPETICIONES DE SENTADILLAS

28 enero, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Un consejo que puedo dar y que es muy útil para quemar grasa, crear fuerza y aumentar tu capacidad de

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TIP # 67: ENTRENA LOS MÚSCULOS DÉBILES

12 enero, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Cuando estás tratando de construir fuerza, es de vital importancia reconocer y trabajar los músculos más débiles del cuerpo. En

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TIP # 66: ENTRENA CON UN PROPÓSITO

5 enero, 2016 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

La mayoría de las personas van al gimnasio o al box de CrossFit y hacen un par de ejercicios, máquinas,

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TIP # 65: No Realices Cardio en Exceso

30 diciembre, 2015 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

La realidad es que necesitas hacer algún tipo de ejercicio cardiovascular, pero probablemente no tanto como crees. Si eres de

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TIP # 64: Realiza Esto Antes de Entrenar

28 diciembre, 2015 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Sabías que tu sistema nervioso controla todos tus músculos. El problema, es que la mayoría de las personas en los

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TIP # 63: No Estás Entrenando Frecuentemente

16 diciembre, 2015 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Más músculo y menos grasa = un mejor cuerpo. Todo el mundo quiere esto, pero no muchos lo obtienen. La

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TIP # 62: Utiliza Las Series Alternativas

3 diciembre, 2015 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Soy un gran fanático de utilizar las series alternativas dentro de mi entrenamiento. La principal razón es el tiempo. Normalmente

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27 septiembre, 2022 Strong Nutrition Panama 0

La selección de ejercicios que escojas para armar tu rutina de entrenamiento es algo confuso. Sobre todo con todo los

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