TIP # 94: REALIZA LA RUTINA DE “EL COYOTE”
No me preguntes de dónde salió el concepto del nombre, porque realmente no tengo ni la más mínima idea. “El
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Autor: Strong Nutrition Panama
DOMINA TU DÍA SIEMPRE
Qué hay de nuevo? Es martes de quincena y el mundo sigue igual. Pero por alguna loca razón, allá afuera
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UN VERDADERO HOMBRE DE ENTRENAMIENTO
1. Si puedes recuperarte, entrena tan frecuente como te sea posible. A mí me gusta entrenar cualquier día y a
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TIP # 93: ESFUÉRZATE Y PÁRATE CADA 30 MINUTOS
Sabías que entre más te la pases sentado durante el día, más probabilidades tienes de padecer una muerte prematura. Debes
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INSPIRACIÓN PARA ALCANZAR TUS METAS
Todos los seres humanos debemos soñar en grande y apuntar siempre a lo más alto. Suena fácil, pero la verdad
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VARÍA TUS SERIES Y REPETICIONES
Sabías que las repeticiones bajas utilizando un peso mucho mayor a lo normal te pueden servir para construir fuerza y
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¿QUE HACER SI ESTAS FALTA DE ENERGÍA?
Probablemente una de las cosas que la mayoría de los seres humanos quisieran tener es más energía durante lo largo
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LA SUPERVIVENCIA DEL MÁS FUERTE
Alguna vez te has preguntado cómo hacen los reclusos de algunas de las cárceles más peligrosas de Estados Unidos para
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TIP # 92: APROVECHA EL DESCANSO ENTRE SERIES
No tienes que pasarte horas y horas en la caminadora para quemar grasa y aumentar tu ritmo cardiaco. Puedes utilizar
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DESECHA LO INSERVIBLE
En la vida tienes que ser el héroe de tu propia película. Uno de los mejores consejos que te puedo
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EL EFECTO PAUL NEWMAN
El 26 de Septiembre del 2008 Paul Newman falleció. Si no sabes quién es, pregúntales a tus abuelos o a
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GUÍA BÁSICA PARA LOS AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (BCAA)
Así que eres de los que buscan sacarle ganancia a los entrenamientos, empujando más allá de la línea del dolor,
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2 ERRORES QUE COMETEN MUCHOS
1. NO ESTÁS ENTRENANDO LOS SUFICIENTE La mayoría de las personas tienen trabajos en los cuales no hay casi gasto
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