Autor: Strong Nutrition Panama

Si quieres seguir progresando con tu entrenamiento, debes hacer lo mejor para mantenerte saludable y sin lesiones. El cuerpo humano

Esto va dirigido especialmente a cualquier persona que tenga algún tipo de lesión. No debes de dejar de entrenar cuando

• Los levantadores, crossfiters, culturistas y atletas más exitosos tienen una cosa en común: su entrenamiento se basa en 7-8

Si has pasado algún tiempo bajo la barra o algunos años dentro del juego del hierro, entonces lo más probable

Una rutina de 100 suspensiones o dominadas, es el tipo de entrenamiento que construye una espalda como un muro. No

EL peso muerto y sus variaciones es un movimiento excelente para cualquier persona y deportista, ya que trabaja muchos grupos

A más de una persona le ha pasado que han tenido que dejar de hacer ejercicio por determinadas razones. Una