Crossfit

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Raquelita preguntada 11 meses antes

Unas amigas hacen crossfit y me dicen que es bueno para rebajar.  Yo nunca he realizado esos ejercicios así de intensos. Es verdad que sirve? Gracias y saludos.

1 Respuestas
Strong Nutrition Panama Staff contestada 11 meses antes

Hola Raquelita. Cualquier método de entrenamiento te sirve si lo sigues al pie de la letra y si le pones disciplina y 100% efuerzo y trabajo duro. Te aconsejo que busques a una persona capacitada en CrossFit con amplia experiencia que te pueda ayudar de verdad. Que te guíe en los ejercicios y técnicas para que no te lesiones.  Te aconsejo que leas este artículo sobre el CrossFit que escribí hace algún tiempo atrás: http://www.strongnutrition.info/aspectos-positivos-del-crossfit/
Suerte y saludos.