Entrenamiento

Quieres un desafío excelente de ejercicio para ganar músculo y perder grasa corporal? Entonces sigue leyendo. Si ya tienes varios

Hay que respetar los días de descanso para que los tejidos musculares se recuperen de forma adecuada. Mira que no

Si quieres seguir progresando con tu entrenamiento, debes hacer lo mejor para mantenerte saludable y sin lesiones. El cuerpo humano

Esto va dirigido especialmente a cualquier persona que tenga algún tipo de lesión. No debes de dejar de entrenar cuando

• Los levantadores, crossfiters, culturistas y atletas más exitosos tienen una cosa en común: su entrenamiento se basa en 7-8

Si has pasado algún tiempo bajo la barra o algunos años dentro del juego del hierro, entonces lo más probable

Una rutina de 100 suspensiones o dominadas, es el tipo de entrenamiento que construye una espalda como un muro. No

EL peso muerto y sus variaciones es un movimiento excelente para cualquier persona y deportista, ya que trabaja muchos grupos

A más de una persona le ha pasado que han tenido que dejar de hacer ejercicio por determinadas razones. Una

Esta es la realidad: no puedes mantenerte fuerte y con mucho músculo por siempre. Tienes que entender eso. El cuerpo

Era el año 2005 y se me ocurrió una idea muy buena en el gimnasio que estaba en esa época.

¿Es el dolor muscular producido por el entrenamiento un indicador directo del crecimiento muscular? Bueno, la mayoría de las personas

Creo que no saben esto acerca de mí, pero soy un poquito apostador o jugador como dirían muchos. No me