4 Consejos Simples Para Mantenerte en Forma
1. Empieza por tomar acción: no esperes el lunes o un nuevo año para establecer resoluciones. Empieza hoy mismo. Simples
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Leer másMuchos levantadores piensan que pueden seguir entrenando con una alta fatiga como si fueran el mismísimo Arnold Schwarzenegger en su
Leer másAunque no lo crean, la mayoría de las personas saben lo que tienen que hacer con el ejercicio físico y
Leer másMucho he hablado, escrito y he aconsejado de realizar dominadas o suspensiones o alguna clase de sus múltiples variantes, ya
Leer másQuieres crecer tus piernas de forma rápida? Añadir puro músculo a tus cuádriceps? Entonces presta atención a este simple método
Leer másEstoy hablando de los dips o los fondos en paralelas. Creo que es un ejercicio excelente para la parte superior
Leer másMuchas veces pareciera que la vida se vuelve un rompecabezas. Después de todo, quien dijo que la vida sería fácil?
Leer másTodos tenemos días obscuros en la vida cotidiana y también con el entrenamiento. De esto nadie se puede salvar. Es
Leer másSabías que entrenar con pesas (no importa el método) es una de las mejores cosas que puedes hacer para perder
Leer másLa tecnología de hoy en día ha creado todo tipo de comidas y “snacks” de dietas cargadas de azúcar, colorantes
Leer másSi tu meta principal es la de construir músculo, entonces debes dejar a un lado tu ego de macho alfa
Leer másPara ganar fuerza real debes hacer las cosas simples y básicas con tu entrenamiento. Si estás realizando los ejercicios compuestos
Leer másMuchas personas miran el ejercicio físico enfocados como si fueran unos artistas famosos. Por ejemplo, un director de cine realiza
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