Entrenamiento

Muchas personas acuden al gimnasio o las clases de CrossFit con el fin de bajar de peso y perder la

Lo novedoso muchas veces es algo bueno, pero los levantadores modernos muchas veces creen y utilizan lo “novedoso”, pero evitan

No hay hora perfecta para entrenar. Todo va a depender del tiempo y del estilo de vida que lleva la

Cuando se entrena CrossFit de una forma complicada y enredada, se pueden cometer faltas y fallas acumulativas que harán que

Vivimos en un mundo muy rápido y estresado, y es realmente común que entre las obligaciones de la vida cotidiana

Me imagino que has escuchado la famosa frase de que “sin sacrificios no hay resultados”, muchas personas se torturan entrenando,

Cuando tus ganancias en el gimnasio o en el box de CrossFit se estancan y tu rendimiento comienza a decaer,

Una de las razones principales por las cuales las personas no pueden desarrollar músculos en sus pantorrillas o músculos gemelos

Las mujeres muy a menudo olvidan algunas cosas muy importantes a la hora de realizar ejercicios físicos, lo cual puede

Al terminar de realizar ejercicios es indispensable una relajación total del cuerpo o un buen enfriamiento. Pero esto no está

El secreto para obtener resultados con el entrenamiento es realizar el trabajo duro realmente enfocado, día tras día y mantenerlo

Me imagino que alguna vez has visto en los gimnasios comerciales a personas corriendo de un lado para el otro

Con la popularidad de los entrenamientos funcionales y de alta intensidad que se han disparado como cohetes en el mundo