¿Cómo Sacar la Nicotina de tu Cuerpo?
Has fumado cigarrillos alguna vez? Has tratado de abandonar el hábito por completo? Es realmente difícil si sabes a lo
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Autor: Strong Nutrition Panama
Consejos Para los Principiantes
Lo más importante que deben hacer los principiantes al empezar un programa de ejercicios en el gimnasio o en el
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4 Consejos Básicos para Tu Entrenamiento
1. Hagas lo que hagas, tienes que ser consistente. La inconsistencia no solo te aleja de perder la grasa abdominal
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No Le Tengas Miedo a las Pesas
En esta ocasión trataremos algo simple y sencillo, solo intentaremos enseñarte lo que muy frecuentemente nos preguntan nuestros clientes y
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Dale Fuerza a Tu Entrenamiento con el Té
Durante miles de años el té fue utilizado por monjes para despertar la mente y mantenerlos alerta durante sus largas
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Quema Grasa y Construye Músculo
Sabías que puedes construir músculo y quemar la grasa corporal al mismo tiempo. No va a ser fácil, pero se
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Tip # 51: Utiliza Series “Cluster” para Los Bíceps
Las series llamadas “cluster sets” significan hacer más series o sets y menos repeticiones. Por ejemplo, tres series tradicionales de
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Aliméntate con Una Verdadera Comida
Hazte la siguiente pregunta: le pondrías cualquier aceite y combustible a tu Ferrari? Hay que mantener el motor de tu
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TIP # 50: REALIZA SENTADILLAS Y PESO MUERTO
Esto va especialmente para los principiantes, tanto para los hombres como para las mujeres. Aprendan lo más rápido posible a
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Más Energía Más Recuperación
Soy un fiel creyente de que el ejercicio intenso e inteligente es necesario para mejorar el aspecto y salud física.
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No Rompas Esta Regla de Entrenamiento
Un muy buen amigo se me acerco la otra vez y me dijo que no se sentía con ánimos de
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7 Estrategias para Construir Músculo
1. Reduce el Volumen de Entrenamiento Entrena 3 días por semana. Es más que suficiente para crear músculo. Olvídate por
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Elimina Los Antojos de Comidas Dulces
El azúcar alimenta cada célula en tu cerebro. Tu cerebro procesa el azúcar como una recompensa, en otras palabras, entre
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