3 Mitos del Fitness Femenino y la Quema de Grasa
Vivimos en un mundo donde el fitness se ha puesto de moda. Hoy en día es más común ver a
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Leer más“Solo eres tan fuerte como tu eslabón más débil”. En la mayoría de los casos, las personas que entrenan fuerte
Leer másA ver, por dónde empiezo? Lo sé, muchas veces los buenos suplementos y la comida de calidad son algo costosos,
Leer másEs inevitable que cualquier persona que se tome el entrenamiento de resistencia en serio, en algún punto de su vida,
Leer másLo que ingieras y consumas antes, durante y después de los entrenamientos dictaminará tu éxito. Cuando hablamos de los famosos
Leer másHola, mi nombre es Max y realmente me gusta el entrenamiento físico y de resistencia. Lo admito, puedo ser un
Leer másMuchos levantadores recreacionales y también con mucha experiencia se olvidan por completo de entrenar sus antebrazos y su fuerza de
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Leer másCuando sientes tu cuerpo rígido y tenso en la espalda baja, caderas, pecho y hombros lo peor que uno puede
Leer másMucho he escrito acerca de la importancia de las dominadas o suspensiones para todas las personas. Creo que es un
Leer másCuando realizas ejercicio con banda elástica de altas repeticiones potencias muchas ventajas para tus músculos. De hecho, este trabajo va
Leer másEn ejercicio excelente para darle balance y salud a la articulación del hombro es el denominado “band pull apart”. Este
Leer másLo que hagas antes y durante cualquier actividad física te ayudará alcanzar tus metas de una forma más rápida. Estoy
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