Tip # 37: Usa Ejercicios Corporales Más Seguidos

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Para realmente crear una fuerza funcional y darle variedad a tus entrenamientos, prueba varias formas de los siguientes ejercicios corporales:

  • Suspensiones o dominadas (de todas las formas)
  • Dips
  • Pechadas o lagartijas (de todas las formas)
  • Abdominales
  • Ejercicios en anillos olímpicos
  • Estiramiento y Yoga

De esta forma puedes fortalecer y crear músculo, y a la misma vez le das algo de movilidad y soltura a tus articulaciones.

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