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Entrenamiento Después de los 40

14 octubre, 201325 julio, 2017 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Me acuerdo cuando tenía 20 años, podía entrenar fuerte, comer lo que sea, irme de fiesta, dormir cuatro horas, levantarme

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Modifica tu Entrenamiento Cuando estás Lesionado

7 octubre, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Primero que todo tengo que mencionar que no soy doctor ni terapeuta físico.  Siempre consulta primero a tu doctor de

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Cómo Incrementar tu Press Militar?

30 septiembre, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Sabías que el press olímpico fue adoptado como levantamiento obligatorio después de las Olimpiadas de 1928.  Y al igual que

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10 Recomendaciones para Eliminar la Grasa Corporal

16 septiembre, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Todas las personas que hacen ejercicio quieren lucir un cuerpo más delgado.  Si quieres ponerte en forma aquí te presento

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Rutina para Hacer Crecer los Bíceps y Tríceps

2 septiembre, 201325 julio, 2017 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

La siguiente rutina es totalmente fácil y adecuada para los que quieren añadirle volumen a sus brazos.  Es tan sencilla

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Ventajas de Hacer Sentadillas Frontales

26 agosto, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

La sentadilla frontal o «front squat» es un ejercicio maravilloso que puede traer muchos beneficios para fortalecer muchos músculos y

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Intensidad en tu Entrenamiento

14 agosto, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Sabes que significa intensidad?  La intensidad o como muchos otros le dicen: entrenamiento “hardcore”, va a ser diferente para cada

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Entrenamiento con Pesas Temprano en la Mañana

12 agosto, 201331 julio, 2019 Strong Nutrition Panama 25 comentarios

Muchas personas van al gimnasio apenas se levantan.  En lo personal creo que entrenar a primeras horas de la mañana

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10 Consejos Simples para el Crecimiento Muscular Explosivo

5 agosto, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

1.  Come en Grande Si comes muy poco nunca vas a construir músculos.  Despreocúpate de los abdominales y las calorías.

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Beneficios del Entrenamiento de Resistencia con Pesas

29 julio, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Creo que todas las personas deben de hacer algún tipo de ejercicio de resistencia con pesas, ya que puede traer

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Cómo Evitar Lesiones en los Hombros?

24 julio, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Una de las lesiones más comunes dentro del gimnasio es la que envuelve a la articulación del hombro.  La misma

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Ganancia de Masa Muscular Magra

2 julio, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

La meta de las personas que están en el gimnasio, en especialmente los hombres, es lucir un cuerpo musculoso.  Es

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Variación en tu Entrenamiento con Mancuernas

19 junio, 20134 septiembre, 2014 Strong Nutrition Panama 0 comentarios

Creo que para diseñar un buen programa de entrenamiento se debe de aplicar lo básico en cuanto a ejercicios.  Por

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27 septiembre, 2022 Strong Nutrition Panama 0

La selección de ejercicios que escojas para armar tu rutina de entrenamiento es algo confuso. Sobre todo con todo los

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