La Verdad de la Dieta Paleolítica y El Hombre de las Cavernas
La dieta paleolítica o “paleo” resurgió nuevamente hace unos 10 años atrás gracias a los amigos del CrossFit. Creo que
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Autor: Strong Nutrition Panama
Tip # 180: Principios Básicos Para Ganar Fuerza
De acuerdo al famoso doctor e investigador de fuerza Vladimir Zatsiorsky, hay tres formas de construir fuerza en tu cuerpo:
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Realiza Una Rutina o “WOD” Eficiente
Cuando no tienes suficiente tiempo para entrenar, estás tentado a cortar el tiempo de descanso entre series. Esto puede sonar
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Tip # 179: Realiza Tus 10 Mejores Ejercicios
Si analizas muy bien tu entrenamiento, te darás de cuenta que la mayoría de tus resultados se deben a la
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La Realidad de Por Qué Entrenas
Hay dos tipos de personas que entrenan: 1. Este grupo incluye los que realmente aman y han creado una pasión
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A lo largo de mi vida con el entrenamiento he visto a toda clase de personas, desde amigos con un
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Tip # 178: Un Ejercicio Excelente Para los Hombros
Siempre hay que buscar la forma de hacer un ejercicio más duro o más exigente. Algo que realmente estimula y
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Por Qué Las Condiciones Médicas Responden al Tratamiento Quiropráctico?
Muchos adultos vienen en su primera visita quiropráctica a causa de dolores de espalda, dolores de cabeza, problemas de disco,
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¿Cómo Subir de Peso Naturalmente?
La mayoría de las personas siempre se enfocan en bajar de peso o quemar la grasa abdominal. Hay un porcentaje
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Lograr tener abdominales de modelo y desarrollados es algo que todas las personas sueñan tener. El principal motivo de tener
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Volumen, Intensidad y Frecuencia de Entrenamiento
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Desafía Tus Músculos Involucrando el Cuerpo Entero
El cuerpo humano fue diseñado para velocidad y poder. Claro está que podemos tener la capacidad de mantener algún trabajo
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Aprendiendo de Los Síntomas
Hay mucho que podemos aprender de los síntomas. Si usted ha estado sufriendo con síntomas durante un período de tiempo,
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