Aceite de CBD Para Dormir y Recuperación Muscular
Alguna vez te has preguntado por qué las personas consumen aceite de CBD para dormir? Las razones son múltiples, pero la mayoría lo utilizan para poder descansar mejor, controlar la ansiedad, para el dolor articular y para liberar el estrés diario producido por una vida muy agitada.
Un sector de la población que cada vez más está utilizando el aceite de cáñamo o tintura de CBD son los atletas profesionales en varias ramas del deporte. Se puede observar en sus cuentas privadas de diferentes redes sociales su opinión al respecto de este nuevo método de recuperación y cómo los ha ayudado en sus vidas.
Por ejemplo, el aceite de CBD en Panamá (mi país) es muy difícil de conseguir. Y ni hablemos de la marijuana medicinal. Este es un tema muy reciente para muchos países y las leyes son muy diferentes en todos lados con respeto a este tema. La evolución, el tabú que representa y las nuevas investigaciones científicas con todo esto, hace muy difícil que un país pueda legalizar el uso de la marijuana medicinal o productos como el CBD.
Aunque este artículo se enfoca en el uso del aceite de CBD por atletas profesionales, cabe mencionar que sus necesidades no son muy diferentes a la de la población en general, sobre todo, cuando hablamos de insomnio y problemas para conciliar el sueño. El estrés producido por el agitado estilo de vida que llevamos, hace que muchas personas adultas tengan una pobre y poca calidad y cantidad de sueño. Y cuando hablamos de la tensión física y mental que soportan los atletas más el nivel de condición física requerida para rendir a un nivel tan alto, es fácil ver cómo los productos de CBD que usan pueden ayudar a cualquiera como nosotros.
Cuando hablamos de atletas elites, todos pensamos que es un trabajo de medio tiempo y fácil, ya que hacen lo que más les gusta. Para que tengas una idea ellos tienen la pre-temporada, la temporada con sus juegos semanales (va a depender del deporte), las prácticas semanales de hasta 6 días a la semana dos veces por día, reuniones con los directivos, rutinas organizadas, prácticas en vivo con los directivos y muchas otras cosas más. La realidad es que es un horario complicado y muy demandante como cualquier otro trabajo.
La falta de sueño es el factor más sobrestimado del entrenamiento, por consiguiente, es esencial para poder llevar un día productivo. Hoy en día se asocia el dormir de más como si fuera algo malo y no productivo. Es todo lo contrario. El cuerpo humano se regenera de todo el estrés cuando uno duerme profundamente por 8-9 horas seguidas y sin ininterrupción. Hoy en día el adulto promedio solo duerme si acaso 6 horas. Es por esto la importancia notoria del descanso y sueño para los deportistas. Es la única manera de poder recuperar sus cuerpos y mentes con todo el estrés psicológico y físico al cual están sometidos.
El uso de productos de CBD para dormir o de cannabis medicinal en Panamá, como en otros lados del mundo en la forma de tinturas, aceites, cápsulas, gomitas para ingerir, cremas, aerosoles, fórmulas para dormir, etc., pueden ayudar a muchas personas. Pero como en la mayoría de los países, los médicos y científicos insisten que se necesita más investigación para poder entender el potencial de los compuestos para el uso medicinal de la marihuana.
Para que tengas una idea, los atletas llevan sus rutinas de entrenamiento y ponen mucho énfasis en su alimentación y suplementación. Muchos de ellos no consumen nada de cafeína después de las 6 de la tarde para evitar cualquier alteración del sueño.
Para ser claros, no hay documentos de investigación completos sobre el CBD y los atletas en lo que respecta al sueño o cualquier otro problema. Pero algunos profesionales, tanto activos como retirados, informan resultados positivos con su consumo sobre todo en la noche antes de dormir.
Cuando la mayoría de los atletas hablan sobre el potencial del aceite de CBD para dormir y la recuperación muscular, generalmente hablan sobre el potencial del compuesto derivado del cáñamo para aliviar el dolor. Esto es especialmente cierto entre los ex jugadores de deportes de contacto como el fútbol (NFL), el hockey sobre hielo, y más recientemente deportistas de las grandes ligas (MLB), NBA y atletas profesionales de CrossFit y hasta culturistas. Absolutamente todos aseguran que el aceite de CBD (no la marijuana medicinal, ya que es una sustancia controlada y prohibida por las organizaciones deportivas), los ha ayudado con su calidad de sueño y la recuperación atlética.
La forma en que la mayoría de los deportistas lo ingiere es a través de un gotero que contiene extracto completo de cáñamo o aceite de cbd, el cual es ingerido sublingualmente. Se deja uno a dos minutos debajo de la lengua y luego se traga el resto normalmente como si fuera un líquido o alimento. Este método es el más popular utilizado por los atletas y el que mayor taza de efectividad tiene. Todo esto según sus propias experiencias y conclusiones.
Es evidente que se necesita más información sobre el uso medicinal del cannabis y del aceite de CBD para dormir en Panamá, al igual que en muchos otros lados del mundo. Esperemos que la comunidad científica y médica, poco a poco comience a poner en evidencia los maravillosos beneficios de la planta del cáñamo, ya que sería algo muy alentador para personas con ciertas condiciones médicas, al igual que para la población en general. Estoy 100% convencido de que muchas personas se beneficiarían con su uso.
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