UN SIMPLE EJERCICIO QUE RECOMIENDO
Un ejercicio realmente muy bueno y que recomiendo como un ejercicio asistente primario es el famoso remo con mancuerna. Ahora te preguntarás del porqué de este viejo ejercicio? Simplemente porque ayuda a fortalecer cualquier otro ejercicio donde se utilice una barra libre. Es un movimiento realmente excelente para la parte superior del cuerpo, espalda, sentadillas y especialmente para el peso muerto.
El remo con mancuerna construye fuerza en tus músculos dorsales y toda la espalda superior, ambos de los cuales son esenciales para mover grandes pesos en cualquier tipo de press y para finalizar el movimiento del peso muerto. Además, al realizarlo en altas repeticiones (25-50+) ayuda enormemente a mejorar la fuerza de agarre.
DE INTERÉS: MEJORA TU FUERZA DE AGARRE
