Tip # 161: La Mejor Hora del Día

Deja de perder el tiempo con tu día. Has que tu entrenamiento, alimentación y el resto de tu día sean más productivos con esta simple estrategia.

Diferentes horas del día son más productivas que otras. Un cambio de una hora en tu rutina diaria puede hacer de tu día y vida algo más productiva. En vez de perder el tiempo viendo la televisión o las redes sociales, dedícate a cambiar para mejorar siempre.

Cómo hacer esto? Prueba este simple truco: controla la hora en que vas a dormirte por una hora, y luego te levantas una hora antes. Simple verdad? Claro que sí! Por ejemplo, si te acuestas a las 11:00 PM todas las noches y te levantas a las 7:00 AM, trata de irte a la cama a las 10:00 PM y te levantas a las 6:00 AM.

Qué logras con esto y qué puedes hacer con este cambio de solo una hora?

• Puedes meditar
• Puedes limpiar la casa
• Puedes preparar comida saludable para el resto del día
• Puedes leer un libro
• Puedes realizar una rutina de cardio de 30 minutos
• Puedes trabajar tus abdominales y muchas otras cosas más…

Recuerda que lo único que tenemos en esta vida es el tiempo presente, y un cambio de solo una hora en la cual pierdes completamente el tiempo, se convierte en tiempo productivo de calidad.

Haz la prueba por un mes completo y saca tus conclusiones.

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