Receta de Pizza Anabólica

Cuando una persona quiere aumentar de masa muscular de una forma magra, ya sea deportista o no, requiere de calorías y nutrientes de calidad durante la mañana, para proporcionarle al cuerpo combustible anabólico que lo ayude a construir el tan anhelado músculo, y al mismo tiempo ayuda a la recuperación de la persona.

La receta que voy a presentar a continuación es fácil de preparar y es ideal para el desayuno, almuerzo o cena.

INGREDIENTES PARA UNA PORCIÓN:

1 masa 100% integral para pizza
3 rebanada de pavo de corte magro (fat free)
4 huevos enteros
1/4 taza de brócoli
1/2 taza de mozarella o queso cheddar sin grasa
1/4 cebolla pequeña picada
1/2 tomate cortado en cubitos
Sal y pimienta a gusto
**Adicional puedes agregarle trocitos de pechuga o carne y los vegetales que más te gusten.

Modo de preparación: mezclas todos los ingredientes como si fuera una pizza normal y lo pones al horno durante 20 – 30 minutos (temperatura media).

Es una receta deliciosa, nutritiva y súper fácil de realizar