No Seas Como Los Demás

Como empiezas tu día cada mañana? Apagas la alarma de tu teléfono móvil amargado porque tienes que levantarte y hacer lo que todos los días odias hacer? O te levantas con energía y motivado ya que dormiste profundamente por 8 horas sin interrupción y te estas preparando para hacer lo que amas?

La verdad es que puedes vivir una vida de mediocridad y de infelicidad como todos los demás, o puedes escoger en no ser como las demás personas.

Qué quieres hacer con tu vida?

Aquí te presento algunas cosas que puedes hacer para que empieces bien:

1. Elimina la mayor cantidad de azúcar de tu dieta.
2. Trata de comer proteína orgánica.
3. Elimina poco a poco toda la comida procesada.
4. Ingiere más vegetales.
5. Aliméntate para ganar salud, longevidad y para mejorar tu rendimiento.
6. Toma mucha agua.
7. Aléjate de todas las bebidas embazadas.
8. Deja de preocuparte por comer 6 comidas diariamente. Puedes lograr excelentes resultados con solo 4.
9. Trata de acostarte antes de las 11 p.m.
10. Aléjate de la computadora y del celular al menos una hora y media antes de dormir.
11. Compra el colchón más caro que puedas costear. Recuerda que es dónde vas a pasar más de un tercio de tu vida.
12. Deja de preocuparte y estresarte por cada aspecto de tu entrenamiento y dieta.
13. Mantente con tu sistema de entrenamiento por lo menos un mes. No seas de aquellos que cambian todo semana tras semana.
14. Trata de mantenerte enfocado con todos los aspectos de tu vida e incluso con el entrenamiento. No seas otra persona multitarea, confusa y fuera de control tratando de encajar en la sociedad.
15. Realiza algún tipo de ejercicio físico (esto es obvio).
16. Aléjate de todas las personas negativas y tóxicas que te rodean. No hacen nada en lo absoluto, solo te contaminan con su energía negativa.
17. Deja de mirar tu celular tan seguido. La vida tiene lugar en el mundo real. No en un dispositivo en la mano.
18. No te acostumbres al sedentarismo. A veces es difícil con el estilo de vida que llevamos. Pero haz lo posible por siempre mantenerte en forma.
19. Lee un libro por mes. No importa el tema, de hecho, lee lo más que puedas.
20. No mires tanta televisión.
21. Recuerda siempre el nombre de las personas que conoces.
22. Siempre di “por favor” y da las “gracias”.
23. Nunca odies o seas envidioso
24. Sé original. No copies lo que ya existe.
25. Rompe las reglas de vez en cuando. Recuerda que el mundo va a seguir dando vueltas de igual forma.

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