Descripción
La creatina monohidratada es un suplemento dietético que los atletas, CrossFiters, deportistas y culturistas utilizan para aumentar el rendimiento de alta intensidad del ejercicio, aumentar la fuerza y también ayuda al aumento de masa corporal y a la recuperación post-entrenamiento. Además, ayuda a agregar volumen y fuerza a los músculos en crecimiento, y añade agua a las células del músculo deshidratado. Es el suplemento por excelencia por deportistas élites desde hace más de 20 años, y es el suplemento más estudiado por la comunidad científica deportiva. Además, cuenta con cientos de estudios de Universidades y Hospitales de todo el mundo, que validan su uso.
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