22 Excusas para No Hacer Ejercicios

Hoy en día todo es acerca de puras EXCUSAS, si tus excusas.

A continuación te voy a presentar una lista de excusas baratas que las personas (hombres y mujeres) utilizan para no realizar ejercicios. Algunas te van a parecer graciosas, inadecuadas y otras realmente absurdas. Probablemente vas a tener sentimientos de culpa con algunas, y puede que otras te hagan reír.

1. No quiero crear mucho músculo: si fuera tan fácil todo el mundo tendría músculos y cuadritos.

2. Me tengo que lavar el cabello: hasta Rapunzel tendría tiempo.

3. Estoy muy gordo para que me vean en el gimnasio: falta de inseguridad, crea confianza y empieza de una vez por todas.

4. Estoy más fuerte que la mayoría de las personas que conozco: tal vez tengas razón, pero estarás realmente saludable?

5. No tengo plata: puedes hacer ejercicio en el parque o en tu propia casa.

6. Es aburrido: lo puede ser, pero también es aburrido pararse cada mañana para ir a trabajar, y hay que hacerlo.

7. Toma mucho trabajo: todas las cosas que valen la pena en la vida lo requieren.

8. Estoy cansada: el ejercicio constante ayuda a incrementar tus niveles de energía y reducen el estrés.

9. Estoy acabado: solamente si estás muerto. Siempre puedes hacer algo para mejorar tu salud.

10. Me alimento sanamente por lo cual no necesito hacer ejercicio: sigue creyendo esto y pronto estarás en la tumba.

11. Tengo que cuidar a los niños: los niños también deben ejercitarse. Salgan a pasear todos en bicicleta y hacen ejercicio todos en familia.

12. No soy lo suficientemente fuerte: mira la # 9.

13. Tengo que perder unas libras de más, porque si entreno con pesas la grasa se va a volver dura: la grasa no se convierte en músculo, y el músculo no se convierte en grasa.

14. Estoy casado: solo te digo que sin salud no hay nada. Busca el tiempo o vayan en pareja.

15. Ya estoy muy viejo: mira la # 9.

16. Odio sudar: si no sudas te mueres, punto final.

17. Fui al gimnasio, pero no encontré donde estacionar el carro: solo camina y ya.

18. Estoy muy estresada para hacer ejercicios: al realizar ejercicios segregas endorfinas que contribuyen para que te sientas segura y alegre.

19. Se me olvido la ropa de gimnasio: siempre puedes hacer algo de ejercicio en la casa, solo tienes que tener algo de imaginación. Salta soga o combina ejercicios corporales.

20. No quiero que mis músculos se conviertan en grasa cuando termino de entrenar: mira la # 13.

21. Dios es el que me dice cuando tengo que entrenar: Jesucristo caminaba para todos lados. Sigue su ejemplo.

22. No tengo tiempo: es la excusa más barata de todas. Hay tiempo para todo en esta vida. Crea el hábito y serás recompensado.