TIP # 66: ENTRENA CON UN PROPÓSITO
La mayoría de las personas van al gimnasio o al box de CrossFit y hacen un par de ejercicios, máquinas, mancuernas, pesas rusas, barras, saltan, etc., pero realmente saben lo que están haciendo?
Esto no quiere decir que entrenes para ir a las olimpiadas especiales – esto era solo una broma, pero debes de asegurarte en no perder tu tiempo. Debes entrenar con un propósito, una meta a seguir.
A lo mejor quieres quemar la grasa corporal o ver tus músculos abdominales, pero por el amor de Dios, ten una meta y objetivo en mente. Perder 10 libras está más que bien, pero puedes ser un poco más específico, por ejemplo: 10 libras de grasa.
Recuerda: establece una meta realista y atácala con todas tus fuerzas.
