Snack Saludable en la Noche

DWQA QuestionsSnack Saludable en la Noche
Arturo Correa preguntada 1 año antes

Qué puedo tomar como merienda nocturna para no engordar. En la noche me da mucha ansiedad y rompo siempre mi dieta antes de dormir. Ayuda por favor. Gracias.

1 Respuestas
Strong Nutrition Panama Staff contestada 1 año antes

Hola Arturo. Tranquilo no estás solo. A todos en la noche nos entra la ansiedad.  Personalmente me hago un batido de proteína de suero de leche (whey) mezclado en leche de almendras (sabe muy bien) con unas cuantas fresas.  Pongo todo en la licuadora con unos cuantos cubos de hielo y listo.  Esto lo tomo 1 hora antes de dormirme.  También puedes leer el siguiente enlace con otras opciones de “snacks” nocturnos: http://www.strongnutrition.info/que-comer-antes-de-irse-dormir/