Qué puedo tomar para aumentar de músculo?

DWQA QuestionsQué puedo tomar para aumentar de músculo?
Ralph G. preguntada 2 meses antes
1 Respuestas
Strong Nutrition Panama Staff contestada 1 mes antes

Hola Ralp. Primero que todo debes de tener una dieta rica en proteínas y carbohidratos complejos. Luego tu entrenamiento debe ser para dicho propósito. En otras palabras para poder construir músculo. Debes buscar la ayuda de un profesional o un entrenador que te pueda diseñar un programa para esto. Yo te recomendaría suplementarte con creatina y un batido simple de proteína (whey). Espero te sirva de ayuda. Saludos.