5 ESTÁNDARES QUE DEBES PODER SEGUIR
No importa quien seas o lo que quieres lograr. Lo que te voy a presentar a continuación es un esquema
Leer másCategoria de Entrenamiento
No importa quien seas o lo que quieres lograr. Lo que te voy a presentar a continuación es un esquema
Leer másLas 4 reglas que te voy a presentar muchas veces se pasan por alto o se evitan por completo. Esto
Leer másEl reloj empieza a correr en el momento que entras a tu lugar de entrenamiento. Piensa como si fuera una
Leer másMuchas personas pierden su tiempo a la hora de entrenar en el gimnasio y en el box de Crossfit. Implementan
Leer másMuchas personas lo llaman “cardio”, muchos otros creen que solo es correr, otros lo denominan como ejercicios vasculares, yo simplemente
Leer másTe has preguntando alguna vez por qué no has mejorado en tu entrenamiento? La manera como manejas tus días de
Leer másEl entrenamiento de resistencia con pesas es la fuente de la juventud, y cualquiera interesado en la longevidad de su
Leer másPara realmente sobresalir y tener éxito en el gimnasio o en el Crossfit, debes seguir estos 4 principios básicos del
Leer másBásicamente cuando hablo del entrenamiento instintivo me refiero al principio que establece que la intensidad de un determinado entrenamiento se
Leer másTodos los días escucho las quejas de las personas que no hacen ejercicio. En serio? No tienes tiempo? A menos
Leer másPare realmente garantizar un cambio verdadero en tu cuerpo debes seguir ciertas reglas. Claro que todo esto involucra planificación y
Leer másAbsolutamente nada llama más la atención que unos antebrazos prominentes. Sabes de lo que hablo, venas, definición, personas preguntando qué
Leer másLa clave para incrementar la frecuencia de tus entrenamientos es la planificación estratégica dentro de tu rutina. Muchos sistemas de
Leer más