Tip # 205: La Mejor Forma de Hacer Abdominales
Todas las personas alguna vez han hecho alguna variante para fortalecer sus abdominales. De hecho, se ha hablado mucho acerca
Leer másTodas las personas alguna vez han hecho alguna variante para fortalecer sus abdominales. De hecho, se ha hablado mucho acerca
Leer másVeamos muchas de las razones por las que se cree que el azúcar es malo para la salud de los
Leer másComo dice el título de este artículo: “no tienes que destruir tu cuerpo en cada rutina” o cada vez que
Leer másA continuación te voy a presentar 8 consejos fáciles de seguir para que puedas empezar a perder peso de una
Leer másSiempre me ha gustado el entrenamiento de resistencia con pesas y todo lo que conlleva en sí desde hace mucho
Leer másCuando te sientes triste o deprimido quieres algo rápido y fácil para ayudarte a sentirte mejor. Sabes de lo que
Leer másEres de los que van al gimnasio y hacen 4 ejercicios diferentes para los bíceps, luego 4 ejercicios más para
Leer másEl ácido gamma-aminobutírico (GABA, por sus siglas en inglés), un aminoácido, es el mayor neurotransmisor inhibidor en el sistema nervioso
Leer másRumble Roller Si no sabes lo que significa masaje miofascial o liberación miofascial déjame decirte que estás quedando fuera de
Leer másDesde que apareció el sistema CrossFit, y más personas se involucraron con el ejercicio físico, también más lesiones surgieron a
Leer másEn la primera parte de este interesante artículo hablamos de los comportamientos típicos de un comedor emocional. Si no lo
Leer másLa realidad es que si has entrenado seriamente por los últimos 10 años es muy probable que sufras de algún
Leer másTodos hemos escuchado de la famosa creatina alguna vez. Sirve para incrementar el tamaño muscular, recuperación y para ganar fuerza.
Leer más